سالاد مدیترانه ای

چهارشنبه, ۲۹ دی ۱۳۹۵، ۱۱:۴۲ ق.ظ

مواد لازم سالاد مدیترانه ای برای 4 نفر :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
ماکارونی به اشکال دلخواه	200 گرم	100 گرم / 300کالری
گوجه فرنگی خلال شده	1 عدد	100 گرم / 15 کالری
ژامبون گوشت مکعبی خرد شده	2 الی 3 برش	100 گرم / 300کالری
زیتون سبز بدون هسته	حدود 20 عدد	100 گرم / 140کالری
نخودفرنگی پخته	100 گرم	100 گرم / 79 کالری
فلفل دلمه ای سبز خلال شده باریک	1 عدد	100 گرم / 15 کالری
آویشن	2/1 قاشقچایخوری	100 گرم / 95 کالری
پنیر گودا مکعبی خرد شده	50 گرم	100 گرم / 375کالری

مواد لازم برای سس :

طرز پخت سالاد مدیترانه ای :

*. ماکارونی ها را با آبی که در آن آویشن ریخته اید بپزید و آبکش کنید.

*. در کاسه بزرگی تمام مواد سالاد را مخلوط کرده ماکارونی را به آن بیفزایید.

*. در کاسه دیگر تمام مواد سس را مخلوط کرده و سپس سس را روی سالاد ریخته،آن را هم بزنید.

*. بهتر است سالاد را قبل از مصرف ،2 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه آن جا بیفتد.

*. در صورت تمایل می توان جعفری ریز شده را نیز به سالاد اضافه کرد.

❤️❤️❤️فورے فود اولین اپلیڪیشن سفارش آنلاین غذا در بندرعباس❤️❤️❤️

۰ ۹۵/۱۰/۲۹

فوری‌فود